Fish  Supported

Tagi

Treningi Klatki Piersiowej

Powiązane treningi

Pose 1000

3 minuty, Dla początkujących

Starting Of As A Newbie

3 min 20 sek, Umiarkowany

REAL Beginners

6 min 35 sek, Dla początkujących

2 minuty, Dla początkujących

Start

2 minuty, Dla początkujących

Swim Yoga

2 minuty, Dla początkujących

Aby wykonać ten trening, załóż konto lub zaloguj się.

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Arm Circles

Umiarkowany

60 sek

Cat Cow

60 sek

Shoulders

Neck Stretches ♦️

Dla początkujących

3 min

Back

Chair

❥ Biceps Curls ❥

Intensywny

60 sek

Arms

Dumbbells

❥ Overhead Press ❥

Intensywny

60 sek

Shoulders

Dumbbells

Blk Roll/Childs Pose Physiotherapy

Dla początkujących

2 min

Back

Foam Roller

Fish 🐠 Supported

Powiązane treningi

Mogą Ci się również podobać

Arm Circles

Cat Cow

Neck Stretches ♦️

❥ Biceps Curls ❥

❥ Overhead Press ❥

Blk Roll/Childs Pose Physiotherapy

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało

Workout Trainer PRO+