Skimble
Pobierz w App Store
Trening dla początkujących

Walking

Dla początkujących   8 minuty

Docelowe obszary: Legs

Madelief Berden
 		    Dodane przez Madelief Berden
Walking
Tagi
Treningi Nóg
Opis

Naar de supermarkt gelopen

Exercises

Seria 1: 1 runda
Walking
❤️ Lekki (Strefa 1)
Walking
8 minuty

Powiązane treningi

10 min STANDING ARM WORKOUT | With Light Dumbbells | To The Beat ♫ | Barre Arms
10 min STANDING ARM WORKOUT | With Light Dumbbells | To The Beat ♫ | Barre Arms
11 min 26 sek, Umiarkowany
10 MIN Walking Cardio for Beginners | No Equipment
10 MIN Walking Cardio for Beginners | No Equipment
9 min 42 sek, Dla początkujących
Inner Thigh TONING Workout for Women! (How to Get Toned Thighs Fast)
Inner Thigh TONING Workout for Women! (How to Get Toned Thighs Fast)
11 min 38 sek, Umiarkowany
Fast & Effective Standing Back Fat Workout
Fast & Effective Standing Back Fat Workout
10 min 12 sek, Umiarkowany
Butt-Firming Low-Impact Workout (In LESS Than 8 Minutes!)
Butt-Firming Low-Impact Workout (In LESS Than 8 Minutes!)
12 min 22 sek, Dla początkujących
10MIN MORNING WORKOUT - All-Standing Routine - No Equipment
10MIN MORNING WORKOUT - All-Standing Routine - No Equipment
10 min 34 sek, Dla początkujących
Wykonaj ten trening w Workout Trainer
✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku
✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna
✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!
✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia
Pobierz w App Store   Pobierz Workout Trainer z Google Play.
Zaloguj trening
Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Stretch

Stretch

Dla początkujących 6 min  
Leg Press

Leg Press

Umiarkowany 114 sek  
Legs   Strength Machine
Dance

Dance

Dla początkujących 60 sek  
Free

Free

60 sek  
Lower Body  
Leg press #2

Leg press #2

2 m 30 s  
Legs   Strength Machine
Walking

Walking

Umiarkowany 30 min  
Legs  

Kategorie treningów

Wyróżnione

Wyróżnione

weight loss

Utrata wagi

abs & core

Brzuch i rdzeń

bodyweight

Ciężar ciała

youtube

YouTube

community created

Stworzone przez społeczność

weightlifting

Podnoszenie ciężarów

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Tonizowanie

full body

Całe ciało

Więcej: Bieganie, Joga i Pilates, Testy kondycyjne, Ramiona, Pośladki i nogi, Rozciąganie, Siła, Jazda na rowerze, Rozgrzewka, Chłodzenie, Medytacja i oddychanie, Niski wpływ, Chodzenie, Wspinaczka skałkowa, Wytrzymałość, Kickboxing, Taniec, Skupione na kobietach, Skupione na mężczyznach, Skupione na seniorach, Problemy zdrowotne, Sezonowe, Pro, Darmowe