booty camp - day 13 - Darmowy trening nóg przez Superfit C.

Tagi

Treningi w Domowej Siłowni Treningi Nóg Treningi na krześle Treningi z Hantlami

Opis

day 13 (curtsy lunges + dumbbell squats)

Powiązane treningi

Squats

13 minuty, Umiarkowany

Legs And Butt

9 minuty, Umiarkowany

Legs & Butt

3 min 10 sek, Umiarkowany

Legs

13 min 20 sek, Intensywny

Booty

5 min 51 sek, Umiarkowany

Legs/abs

9 minuty, Umiarkowany

Najlepszy Wybór dla tego Treningu

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Treningi z tym samym sprzętem

Friday Upper Body

50 min 30 sek, Umiarkowany

Seated Strength Workout // Total Body Exercises for Seniors & Beginners in a Chair

35 min 24 sek, Dla początkujących

Seated Cardio and Strength Workout With Dumbbells - 30 MIN No Impact Full Body Workout (INTENSE!)

33 min 17 sek, Intensywny

Chair Cardio + Strength | Osteoporosis Friendly

27 min 2 sek, Dla początkujących

Strength Training | Isometric & Balance

28 min 53 sek, Dla początkujących

Shoulders

31 min 12 sek, Dla początkujących

Aby wykonać ten trening, ten trener musi przesłać Ci go w aplikacji.

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Quickdraw Adjustable Dumbbells