Trening członka

Burppees

Duration 3 minuty

Docelowe obszary: Full Body

Dodane przez Mick Cobley

Tagi

Treningi Całego Ciała

Exercises

Seria 1: 1 runda

2 powtórzenia

30 sekundy

2 powtórzenia

30 sekundy

2 powtórzenia

30 sekundy

1 powtórzenie

30 sekundy

1 powtórzenie

35 sekundy

Powiązane treningi

5 min 55 sek, Umiarkowany

4 min 15 sek, Intensywny

2 min 32 sek,

2 min 35 sek, Dla początkujących

8 min 20 sek, Umiarkowany

7 min 30 sek, Intensywny

Wykonaj ten trening w Workout Trainer

✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku

✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna

✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!

✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Chest & Biseps

Intensywny

30 min

Swimming

Umiarkowany

30 min

Recovery Walk

Dla początkujących

30 min

No Equipment

Dumbbell Shoulders & Leg Workout

Umiarkowany

30 min

Full Body

Dumbbell, Box or Step

Walking

46 min

No Equipment

K/B 1

Umiarkowany

11 min

Shoulders

Kettlebells

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało