Skimble
Pobierz w App Store
Trening dla początkujących

Crunchy Frog

Dla początkujących   60 sekundy

Docelowe obszary: Core

Cherrill Dugar
 		    Dodane przez Cherrill Dugar
Crunchy Frog
Tagi
Treningi Mięśni Brzucha i Rdzenia

Exercises

Seria 1: 1 runda
Crunchy Frogs
Crunchy Frogs
1 minuta

Powiązane treningi

5 MIN Cardio Workout to Get Sweaty FAST 🔥 (Beginner Friendly)
5 MIN Cardio Workout to Get Sweaty FAST 🔥 (Beginner Friendly)
6 min 16 sek, Dla początkujących
5 Minute Warm Up Exercises Before Workout
5 Minute Warm Up Exercises Before Workout
5 min 21 sek, Umiarkowany
BUTT WORKOUT IN BED | quick everyday workout at home
BUTT WORKOUT IN BED | quick everyday workout at home
3 min 54 sek, Dla początkujących
6 Min. Full Body Dynamic Warm Up + Mobility — Gym & Home Workout-Friendly, No Talking
6 Min. Full Body Dynamic Warm Up + Mobility — Gym & Home Workout-Friendly, No Talking
7 minuty, Dla początkujących
UPPER BODY WORKOUT IN BED | at home quick exercise routine
UPPER BODY WORKOUT IN BED | at home quick exercise routine
3 min 51 sek, Dla początkujących
No Squat Butt Lifting Exercise For People With Bad Knees
No Squat Butt Lifting Exercise For People With Bad Knees
3 min 23 sek, Umiarkowany
Wykonaj ten trening w Workout Trainer
✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku
✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna
✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!
✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia
Pobierz w App Store   Pobierz Workout Trainer z Google Play.
Zaloguj trening
Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Try Out

Try Out

Dla początkujących 60 sek  
🐾𝐋𝐄𝐆 𝐋𝐔𝐕💓 *Warmup & Stretches* 🌟HS

🐾𝐋𝐄𝐆 𝐋𝐔𝐕💓 *Warmup & Stretches* 🌟HS

Dla początkujących 6 min  
Legs   Wall, Exercise Mat
RK

🔥RK🔥

Umiarkowany 18 min  
Lower Body   Dumbbell
Elbow to Knee Bird Dogs

Elbow to Knee Bird Dogs

Umiarkowany 60 sek  
Core   No Equipment
Cross Knees to Elbows

Cross Knees to Elbows

Umiarkowany 60 sek  
Core   No Equipment
Bent Knee Twists

Bent Knee Twists

Umiarkowany 60 sek  
Core   No Equipment

Kategorie treningów

Wyróżnione

Wyróżnione

weight loss

Utrata wagi

abs & core

Brzuch i rdzeń

bodyweight

Ciężar ciała

youtube

YouTube

community created

Stworzone przez społeczność

weightlifting

Podnoszenie ciężarów

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Tonizowanie

full body

Całe ciało

Więcej: Bieganie, Joga i Pilates, Testy kondycyjne, Ramiona, Pośladki i nogi, Rozciąganie, Siła, Jazda na rowerze, Rozgrzewka, Chłodzenie, Medytacja i oddychanie, Niski wpływ, Chodzenie, Wspinaczka skałkowa, Wytrzymałość, Kickboxing, Taniec, Skupione na kobietach, Skupione na mężczyznach, Skupione na seniorach, Problemy zdrowotne, Sezonowe, Pro, Darmowe