Pobierz w App Store
Tagi

Opis

Aumentar el tamaño de los brazos


Exercises

Seria 1: 1 runda
Ciężary: Umiarkowany
1 minuta
Ciężary: Umiarkowany
1 minuta
1 minuta


Powiązane treningi

Brazos
4 minuty, Umiarkowany
Brazos
10 minuty, Intensywny
Brazo
5 minuty, Intensywny
Brazos
14 min 15 sek, Umiarkowany
Brazos
4 min 10 sek, Umiarkowany
Brazos
9 min 50 sek, Umiarkowany

Quickdraw Adjustable Dumbbells
Najlepszy Wybór dla tego Treningu

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Treningi z tym samym sprzętem

Gladys 1.4
50 min 40 sek, Umiarkowany
Hombros, Espalda y Bicep Ene 08
26 min 15 sek, Umiarkowany
Brazos Como Rippa
22 min 30 sek, Dla początkujących
Parte superior bien construida
30 minuty, Umiarkowany
Ataque al cuerpo superior
10 minuty, Umiarkowany
Ganancias de Chica
30 minuty, Umiarkowany

Wykonaj ten trening w Workout Trainer
✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku
✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna
✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!
✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia
Pobierz w App Store   Pobierz Workout Trainer z Google Play.

Zaloguj trening
Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Plancha

Plancha

Umiarkowany 60 sek  
Núcleo  
Plancha lateral

Plancha lateral

Intensywny 60 sek  
Núcleo   Ningún equipo
Abdominales bicicleta

Abdominales bicicleta

Umiarkowany 60 sek  
Núcleo   Ningún equipo
Alpinistas

Alpinistas

Umiarkowany 60 sek  
Hombros   Ningún equipo
Glúteos

Glúteos

Umiarkowany 10 min  
Glúteos   Silla, Pared
Abdominales Atr

Abdominales Atr

Dla początkujących 4 min  
Núcleo  

Kategorie treningów