Cool down/Stretch

Tagi

Treningi Nóg

Opis

Great cool down/ Stretch after cardio/aerobic workout you can do anywhere... no equipment needed.

Powiązane treningi

5 min/day to MELT Hanging Belly

5 min 9 sek, Dla początkujących

Core Exercise: Dead Bug

1 min 38 sek, Dla początkujących

6-Minute Daily Lymphatic Drainage Flow | Gentle Full Body Movement

6 min 26 sek, Dla początkujących

Need BIG ARMS In 5 Min? - Here's how!

5 min 5 sek, Umiarkowany

Glute’d

5 min 30 sek, Dla początkujących

Preacher Curl EZ Bar Wide Grip : AI Workout

1 minuta, Umiarkowany

Aby wykonać ten trening, załóż konto lub zaloguj się.

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

❥ Tricep Kickbacks ❥

Intensywny

2 min

Arms

Dumbbells

Plank

Umiarkowany

60 sek

Core

No Equipment

Floor Bridge

Umiarkowany

60 sek

Lower Body

No Equipment

Crunches

Umiarkowany

60 sek

Core

No Equipment

Stretching

Dla początkujących

3 min

Legs

Stretchy-Time

Dla początkujących

8 min

Shoulders

Cool down/Stretch

Great cool down/ Stretch after cardio/aerobic workout you can do anywhere... no equipment needed.

Powiązane treningi

Mogą Ci się również podobać

❥ Tricep Kickbacks ❥

Plank

Floor Bridge

Crunches

Stretching

Stretchy-Time

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało

Workout Trainer PRO+