Pobierz w App Store
Tagi

Opis

Descubre cómo usar yoga para lograr ese abdomen plano que siempre has querido. Tonifica las capas profundas de tu torso, con este entrenamiento rápido pero efectivo para el torso. ¡Toma esa estera y comienza recostándote en la espalda!


Powiązane treningi

Cintura
13 min 20 sek, Umiarkowany
Abdominales Y Espalda 3
30 min 40 sek, Umiarkowany
Abdominales marcados con yoga
42 min 15 sek, Intensywny
Abdomen
6 min 44 sek, Dla początkujących
Abdominales Y Espalda
5 min 12 sek, Umiarkowany

Power Systems Myo-Roller
Najlepszy Wybór dla tego Treningu

Power Systems Myo-Roller

This compact foam roller promotes spinal alignment and can target different pressure points during myofascial release.

Buy Now

Treningi z tym samym sprzętem

Flexibilidad Vital
8 min 30 sek, Dla początkujących
Flexibilidad completa del cuerpo
13 minuty, Dla początkujących
Clase Yoga
56 min 17 sek, Umiarkowany

Aby wykonać ten trening, załóż konto lub zaloguj się.


Zaloguj trening
Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Increíble ataque abdominal

Increíble ataque abdominal

Umiarkowany 10 min  
Núcleo   Colchoneta de ejercicio
Gimnasia de glúteos

Gimnasia de glúteos

Intensywny 24 min  
Inferior del cuerpo   Silla, Colchoneta de ejercicio
¡Pierde peso en un momento!

¡Pierde peso en un momento!

Umiarkowany 10 min  
Cuerpo Entero   Ningún equipo
Estirar

Estirar

Dla początkujących 6 min  
Cuerpo Entero  
6 Pack

6 Pack

Intensywny 9 min  
Núcleo  
Summer Vibes

Summer Vibes

Intensywny 11 min  
Núcleo   BOSU

Kategorie treningów