Pobierz w App Store
Tagi

Exercises

Seria 1: 4 rund
Ciężary: Umiarkowany
15 powtórzenia
Ciężary: Umiarkowany
15 powtórzenia


Powiązane treningi

Miércoles
22 minuty, Umiarkowany
Lunes
2 min 15 sek, Umiarkowany
Hombros
2 min 48 sek, Intensywny
Lunes
3 min 15 sek, Umiarkowany
hombros
4 minuty, Umiarkowany
Lunes
2 minuty, Umiarkowany

Quickdraw Adjustable Dumbbells
Najlepszy Wybór dla tego Treningu

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Treningi z tym samym sprzętem


Wykonaj ten trening w Workout Trainer
✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku
✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna
✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!
✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia
Pobierz w App Store   Pobierz Workout Trainer z Google Play.

Zaloguj trening
Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Abdominales totales

Abdominales totales

Intensywny 8 min  
Núcleo   Colchoneta de ejercicio
¡Brazos y abdominales totales!

¡Brazos y abdominales totales!

Umiarkowany 5 min  
Núcleo   Ningún equipo
FAB de abdominales

FAB de abdominales

Umiarkowany 5 min  
Núcleo   Colchoneta de ejercicio
Máquina de adelgazar

Máquina de adelgazar

Umiarkowany 16 min  
Pilates   Colchoneta de ejercicio
Abdominales activados

Abdominales activados

Umiarkowany 12 min  
Núcleo   Colchoneta de ejercicio
HIIT abdomen - Tabata

HIIT abdomen - Tabata

Umiarkowany 4 min  
Núcleo   Ningún equipo

Kategorie treningów