Full Body 4

This HIIT workout has longer exercise and rest intervals to really test your limits. This one will take some willpower to push through the exercise intervals - keep at it!

Exercises

Seria 1: 10 rund

Bodyweight Tricep Extension

30 sekundy

Russian Twists

30 sekundy

Plank

30 sekundy

Push-Ups

30 sekundy

Sit-Ups

30 sekundy

Rest

30 sekundy

Powiązane treningi

Full Body 3

16 min 40 sek, Intensywny

Full Body Workout

11 min 35 sek, Intensywny

Whole Body

13 min 30 sek, Umiarkowany

Full Body

22 min 15 sek, Umiarkowany

Full Body

9 min 45 sek, Intensywny

Full Body 01

57 min 30 sek, Intensywny

Treningi z tym samym sprzętem

Restoration Masterclass (Woman)

1 godz. 28 min 45 sek, Umiarkowany

Absolute Restoration (The Woman)

1 godz. 5 min 30 sek, Umiarkowany

Total Body Workout With Wall Exercises

5 min 21 sek, Umiarkowany

Balanced Upper Bodyweight

12 min 20 sek, Intensywny

💪 Fusion Strength

28 min 35 sek, Dla początkujących

☯️ The Internal Pillar

29 min 45 sek, Dla początkujących