Friday: Shoulders - Challenge - Darmowy trening na barki przez Stephanie R.

Tagi

Treningi w Domowej Siłowni Treningi Barków Treningi z Hantlami Treningi na krześle

Opis

Last sets is a Core Workout, 30 minute ab workout, TWO ROUNDS

Powiązane treningi

Shoulders, Arms, & Core - 2 Rounds

1 godzina, Umiarkowany

Wednesday

5 min 45 sek, Umiarkowany

Arms-Abs-Chest-Shoulders

13 min 25 sek, Umiarkowany

Thursday: Shoulders

20 minuty, Umiarkowany

Shoulders

21 min 30 sek, Umiarkowany

Shoulder Training

1 godz. 1 min 8 sek, Umiarkowany

Najlepszy Wybór dla tego Treningu

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Treningi z tym samym sprzętem

Friday Upper Body

50 min 30 sek, Umiarkowany

Seated Strength Workout // Total Body Exercises for Seniors & Beginners in a Chair

35 min 24 sek, Dla początkujących

Seated Cardio and Strength Workout With Dumbbells - 30 MIN No Impact Full Body Workout (INTENSE!)

33 min 17 sek, Intensywny

Chair Cardio + Strength | Osteoporosis Friendly

27 min 2 sek, Dla początkujących

Strength Training | Isometric & Balance

28 min 53 sek, Dla początkujących

Shoulders

31 min 12 sek, Dla początkujących

Aby wykonać ten trening, jego twórca musi przesłać Ci go w aplikacji.

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Quickdraw Adjustable Dumbbells