Pobierz w App Store
Tagi

Opis

Week 5 - Lift like a boss


Exercises

Seria 1: 1 runda
❤️ Umiarkowany (Strefa 2)
5 minuty

Seria 2: 1 runda
15 powtórzenia
30 sekundy
30 sekundy
30 powtórzenia
30 sekundy
30 sekundy
30 powtórzenia
30 sekundy
30 powtórzenia
30 sekundy

Seria 3: 1 runda


Powiązane treningi

Butt And Legs
40 min 39 sek, Umiarkowany
Booty
5 min 51 sek, Umiarkowany
Butt & Legs
37 min 30 sek, Dla początkujących
Butt
5 min 20 sek, Umiarkowany
Butt
7 minuty, Dla początkujących
Butt and Thigh
8 minuty, Umiarkowany

NordicTrack Foldable Treadmill
Najlepszy Wybór dla tego Treningu

NordicTrack Foldable Treadmill

A commercial level treadmill that folds up for easy storage. Automatic incline and decline, plus a large screen make this a great treadmill for your home gym.

Buy Now

Treningi z tym samym sprzętem


Wykonaj ten trening w Workout Trainer
✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku
✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna
✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!
✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia
Pobierz w App Store   Pobierz Workout Trainer z Google Play.

Zaloguj trening
Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Pokaż Więcej

Kategorie treningów