Nadar 

Tagi

Treningi Całego Ciała

Opis

Nada a buen ritmo!

Powiązane treningi

Quemagrasa Suave

7 minuty, Dla początkujących

🎖️ Entrenamiento MILITAR EN CASA 7 MINUTOS **MUY DURO** ⚠ Rutina MILITAR para BAJAR de PESO

7 min 29 sek, Intensywny

Brazos Definidos en 11 Minutos Rutina de BÍCEPS y TRÍCEPS con Mancuernas Sin Excusas

11 min 48 sek, Umiarkowany

Piernas y Glúteos de Acero: Rutina con Pesas para Tonificar y Quemar Grasa

12 min 18 sek, Umiarkowany

Reto 300 ABDOMINALES DE PIE | Reducir y APLANAR ABDOMEN

10 min 10 sek, Intensywny

Rutina de Hombros con Mancuernas para Principiantes

7 min 38 sek, Dla początkujących

Aby wykonać ten trening, załóż konto lub zaloguj się.

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Desafío de plancha de 2 minutos

Intensywny

2 min

Núcleo

Ningún equipo

Pecho

Dla początkujących

8 min

Pecho

Banco, Pared, Mancuerna

Biceps

Dla początkujących

2 min

Brazos

Mancuerna

Box

Dla początkujących

105 sek

Cuerpo Entero

Estiramientos Antes Y Después de Correr

Dla początkujących

2 m 30 s

Piernas

Pared

Piernas Diario.

Dla początkujących

2 m 30 s

Inferior del cuerpo

Nadar 🏊

Nada a buen ritmo!

Powiązane treningi

Mogą Ci się również podobać

Desafío de plancha de 2 minutos

Pecho

Biceps

Box

Estiramientos Antes Y Después de Correr

Piernas Diario.

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało

Workout Trainer PRO+