Pilates

Tagi

Treningi Mięśni Brzucha i Rdzenia

Opis

30 min workout

Powiązane treningi

Start - Straightener (Back, Hamstrings And Core Plus Cardio)

36 min 25 sek, Intensywny

30 Minute Resistance Band Butt and Abs Workout

34 min 10 sek, Umiarkowany

Crossfit WOD Sunday Beppe

32 min 30 sek, Intensywny

30 MIN INTENSE METCON WORKOUT WITH DUMBBELLS

36 min 43 sek, Umiarkowany

30 min ELEVATE Rhythm Indoor Cycling Class

28 min 42 sek, Umiarkowany

30-Min Walk to Lose Weight Fast | Warm-Up & Cooldown Included 4K Video

29 min 32 sek, Dla początkujących

Aby wykonać ten trening, załóż konto lub zaloguj się.

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Long Walk

Umiarkowany

2 godziny

Legs

Recumbent Bike

Umiarkowany

32 min

Arms Day

Umiarkowany

52 min

Legs

Barbell, Dumbbell, Cardio Machine

Steelclimber

Intensywny

2 min

Shoulders

Cardio mix

Intensywny

45 min

Lower Body

Cardio Machine

Lower Body Day B

Umiarkowany

38 min

Core

Wall

Pilates

30 min workout

Powiązane treningi

Mogą Ci się również podobać

Long Walk

Recumbent Bike

Arms Day

Steelclimber

Cardio mix

Lower Body Day B

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało

Workout Trainer PRO+