dolphin dog

Tagi

Treningi Barków

Powiązane treningi

Start controlling your brain and heart, and watch what happens next..

3 min 1 sek, Umiarkowany

Abs Workout - There is no better abs workout than this at home

5 min 3 sek, Umiarkowany

DAY 25 - Less Scroll More Soul | Full Moon Cleansing Ritual

5 min 31 sek, Umiarkowany

Do This Warm Up Before Your Workouts - Quick Full Body Warm Up Routine

5 min 44 sek, Umiarkowany

CHEST & SHOULDERS WORKOUT IN BED | easy exercises at home

3 min 48 sek, Dla początkujących

No Squat Butt Lifting Exercise For People With Bad Knees

3 min 23 sek, Umiarkowany

Aby wykonać ten trening, załóż konto lub zaloguj się.

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Simple Yoga Stretches

Dla początkujących

17 min

Yoga

Exercise Mat

Plank - 11 minutes (1-1.5-2-1.5-1)

Intensywny

14 min

Core

mountain climbers

Intensywny

2 min

Shoulders

bent knee twist

Umiarkowany

6 min

Core

Push Up

Umiarkowany

2 m 30 s

Chest

leg lift

Umiarkowany

8 min

Core

dolphin dog

Powiązane treningi

Mogą Ci się również podobać

Simple Yoga Stretches

Plank - 11 minutes (1-1.5-2-1.5-1)

mountain climbers

bent knee twist

Push Up

leg lift

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało

Workout Trainer PRO+