Trening dla początkujących

Cool Down Walk

Dla początkujących Duration 60 sekundy

Dodane przez Annalea Smallwood

Exercises

Seria 1: 1 runda

1 minuta

Powiązane treningi

Everyday Warm-Up

Everyday Warm-Up

7 minuty, Dla początkujących

CHEST & SHOULDERS WORKOUT IN BED | easy exercises at home

CHEST & SHOULDERS WORKOUT IN BED | easy exercises at home

3 min 48 sek, Dla początkujących

5 Minute Walking Workout | 700 Steps at Home

5 Minute Walking Workout | 700 Steps at Home

6 min 36 sek, Dla początkujących

This 5 Min Low Impact Workout Beats Jogging!

This 5 Min Low Impact Workout Beats Jogging!

5 min 20 sek, Dla początkujących

Ladder Levitation

Ladder Levitation

5 min 19 sek, Umiarkowany

Do this Workout at Home!

Do this Workout at Home!

4 min 18 sek, Umiarkowany

Wykonaj ten trening w Workout Trainer

✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku

✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna

✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!

✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Pushups

Dla początkujących

60 sek

Stationary Bike

Umiarkowany

15 min

🌤🌈QUICK STRESS RELIEF 🌤🌈 - Alternate Nostril Breathing - Pranayama Express 🌟HS

Dla początkujących

4 m 30 s

Full Body

Total Body #1-KC✌

Intensywny

41 min

Full Body

Dumbbells, Bench, Resistance Bands, Kettlebells, Exercise Mat

Stretch It Out ! ~ KC✌

Dla początkujących

10 min

Legs

Exercise Mat

Situps

Intensywny

2 min

Core

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało