Trening intensywny

HIIT the Cardio

Intensywny Duration 11 minuty

Docelowe obszary: Legs, Cardio

Sprzęt: Jump Rope

Tagi

Treningi w Domowej Siłowni Treningi Nóg Treningi ze skakanką

Opis

Get ready to rock this HIIT workout! You will need access to a jump rope. The rest is bodyweight. This workout will challenge you in a very short amount of time. Get ready to 'HIIT the Cardio'.

Pojawia się w

interval timers

Wytrzymałość

Powiązane treningi

12 min 25 sek, Intensywny

20 min 30 sek, Dla początkujących

11 minuty, Umiarkowany

Cardio Jump Start

Cardio Jump Start

12 min 50 sek, Umiarkowany

30 min 10 sek, Dla początkujących

14 min 15 sek, Intensywny

Adjustable Steel Wire Jump Rope

Najlepszy Wybór dla tego Treningu

Adjustable Steel Wire Jump Rope

With ball baring handles, this steel based rope offers skips with no kinks, tangles or bending like the usual PVC and Leather Ropes. PVC coated cable ensures this rope is resistant to wear and tear.

Treningi z tym samym sprzętem

44 min 9 sek, Intensywny

The High Velocity Playground (The Child)

The High Velocity Playground (The Child)

58 min 45 sek, Intensywny

Beginners Jump Rope Workout

Beginners Jump Rope Workout

12 min 22 sek, Dla początkujących

46 minuty, Dla początkujących

JUMP ROPE and STANDING ABS Workout

JUMP ROPE and STANDING ABS Workout

12 min 46 sek, Umiarkowany

Jump, Punch, Crunch

Jump, Punch, Crunch

1 godzina, Dla początkujących