Skimble
Pobierz w App Store
Trening umiarkowany

Matejicek

Umiarkowany   4 minuty 30 sekundy

Docelowe obszary: Shoulders, Chest, Arms

Filip Herzán
 		    Dodane przez Filip Herzán
Matejicek
Tagi
Treningi Barków

Exercises

Seria 1: 1 runda
Push-Ups
Push-Ups
20 sekundy
Rest
Rest
15 sekundy
Push-Ups
Push-Ups
20 sekundy
Rest
Rest
15 sekundy
Push-Ups
Push-Ups
20 sekundy
Rest
Rest
15 sekundy
Push-Ups
Push-Ups
20 sekundy
Rest
Rest
15 sekundy
Push-Ups
Push-Ups
20 sekundy
Rest
Rest
15 sekundy
Push-Ups
Push-Ups
20 sekundy
Rest
Rest
15 sekundy
Push-Ups
Push-Ups
20 sekundy
Rest
Rest
15 sekundy
Push-Ups
Push-Ups
20 sekundy
Rest
Rest
15 sekundy

Powiązane treningi

A
A
2 min 55 sek, Intensywny
Kliky
Kliky
1 min 30 sek, Umiarkowany
1
1
3 minuty,
Tomek Cwiczy
Tomek Cwiczy
2 minuty,
A
A
1 min 48 sek, Umiarkowany
be strong
be strong
3 min 45 sek, Umiarkowany
Wykonaj ten trening w Workout Trainer
✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku
✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna
✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!
✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia
Pobierz w App Store   Pobierz Workout Trainer z Google Play.
Zaloguj trening
Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Earn them and burn them

Earn them and burn them

Umiarkowany 10 min  
Core  
Foot Injury Substitute Blast

Foot Injury Substitute Blast

Umiarkowany 8 min  
Shoulders  
New Movement

New Movement

Umiarkowany 10 min  
Core  
HITT Sweat♦️

HITT Sweat♦️

Intensywny 10 min  
Legs   No Equipment
BURN quick 100 Calories

BURN quick 100 Calories

Umiarkowany 4 min  
Shoulders  
Wake Up !!

Wake Up !!

Intensywny 7 min  
Full Body   Stability Ball

Kategorie treningów

Wyróżnione

Wyróżnione

weight loss

Utrata wagi

abs & core

Brzuch i rdzeń

bodyweight

Ciężar ciała

youtube

YouTube

community created

Stworzone przez społeczność

weightlifting

Podnoszenie ciężarów

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Tonizowanie

full body

Całe ciało

Więcej: Bieganie, Joga i Pilates, Testy kondycyjne, Ramiona, Pośladki i nogi, Rozciąganie, Siła, Jazda na rowerze, Rozgrzewka, Chłodzenie, Medytacja i oddychanie, Niski wpływ, Chodzenie, Wspinaczka skałkowa, Wytrzymałość, Kickboxing, Taniec, Skupione na kobietach, Skupione na mężczyznach, Skupione na seniorach, Problemy zdrowotne, Sezonowe, Pro, Darmowe