Skimble
Pobierz w App Store
Trening umiarkowany

Yoga

Umiarkowany   60 sekundy

Docelowe obszary: Hombros, Pecho, Núcleo

Jonathan Gerardo Lazareno
 		    Dodane przez Jonathan Gerardo Lazareno
Yoga
Tagi
Treningi Barków

Exercises

Seria 1: 1 runda
Arco oscilante
Arco oscilante
1 minuta

Powiązane treningi

Brazos y Abs de Alta Repetición
Brazos y Abs de Alta Repetición
5 min 20 sek, Dla początkujących
Rutina de calentamiento de 5 MINUTOS para hacer antes de entrenar | Calentamiento full body
Rutina de calentamiento de 5 MINUTOS para hacer antes de entrenar | Calentamiento full body
5 min 25 sek, Dla początkujących
¿Eres un Superplanquero?
¿Eres un Superplanquero?
5 minuty, Intensywny
Rutina para pierna y brazos l Entrena en casa l Escalon y mancuernas.
Rutina para pierna y brazos l Entrena en casa l Escalon y mancuernas.
6 min 20 sek, Umiarkowany
Rutina TIRÓN-EMPUJE-PIERNA (HIPERTROFIA) → Día de PIERNAS | Entrenamiento 3/3
Rutina TIRÓN-EMPUJE-PIERNA (HIPERTROFIA) → Día de PIERNAS | Entrenamiento 3/3
4 min 33 sek, Umiarkowany
ESTIRAMIENTOS DE TODO EL CUERPO PARA DESPUES DE HACER EJERCICIOS | NatyGlossGym
ESTIRAMIENTOS DE TODO EL CUERPO PARA DESPUES DE HACER EJERCICIOS | NatyGlossGym
6 min 37 sek, Dla początkujących
Wykonaj ten trening w Workout Trainer
✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku
✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna
✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!
✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia
Pobierz w App Store   Pobierz Workout Trainer z Google Play.
Zaloguj trening
Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Glúteos brasileños

Glúteos brasileños

Umiarkowany 16 min  
Inferior del cuerpo   Silla, Colchoneta de ejercicio, Caja / Paso
Distensión del cuello y los hombros

Distensión del cuello y los hombros

Dla początkujących 11 min  
Espalda   Colchoneta de ejercicio
Relajación post-entrenamiento

Relajación post-entrenamiento

Dla początkujących 10 min  
Yoga   Colchoneta de ejercicio
Boxeo de oro

Boxeo de oro

Umiarkowany 18 min  
Hombros   Ningún equipo
Yoga

Yoga

Dla początkujących 2 min  
Espalda  
Clase Yoga

Clase Yoga

Umiarkowany 56 min  
Cuerpo Entero   Rodillo de espuma, Pared

Kategorie treningów

Wyróżnione

Wyróżnione

weight loss

Utrata wagi

abs & core

Brzuch i rdzeń

bodyweight

Ciężar ciała

youtube

YouTube

community created

Stworzone przez społeczność

weightlifting

Podnoszenie ciężarów

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Tonizowanie

full body

Całe ciało

Więcej: Bieganie, Joga i Pilates, Testy kondycyjne, Ramiona, Pośladki i nogi, Rozciąganie, Siła, Jazda na rowerze, Rozgrzewka, Chłodzenie, Medytacja i oddychanie, Niski wpływ, Chodzenie, Wspinaczka skałkowa, Wytrzymałość, Kickboxing, Taniec, Skupione na kobietach, Skupione na mężczyznach, Skupione na seniorach, Problemy zdrowotne, Sezonowe, Pro, Darmowe