Skimble
Pobierz w App Store
Trening umiarkowany

Eliptica

Umiarkowany   45 minuty

Docelowe obszary: Inferior del cuerpo

Sprzęt: Máquina cardio

Arturo Garcia
 		    Dodane przez Arturo Garcia
Eliptica
Tagi
Pełne Treningi na Siłowni Treningi Dolnej Partii Ciała Treningi na maszynach cardio
Opis

Eliptica :-)

Exercises

Seria 1: 1 runda
Bicicleta elíptica
Ciężary: Lekki
❤️ Umiarkowany (Strefa 2)
Bicicleta elíptica
45 minuty

Powiązane treningi

BBB: Cuerpo Principiante con Banco
BBB: Cuerpo Principiante con Banco
40 minuty, Dla początkujących
Angelina 4.2
Angelina 4.2
43 min 2 sek, Umiarkowany
Renato 4.2
Renato 4.2
43 min 50 sek, Umiarkowany
Biceps y Triceps [ FINISHER RETADOR ] entre SUPER SETS | Día 35 - POWER Glutes
Biceps y Triceps [ FINISHER RETADOR ] entre SUPER SETS | Día 35 - POWER Glutes
37 min 24 sek, Intensywny
Adelgaza Full Body
Adelgaza Full Body
53 min 16 sek, Dla początkujących
Gladys 1.4
Gladys 1.4
50 min 40 sek, Umiarkowany
NordicTrack Foldable Treadmill
Najlepszy Wybór dla tego Treningu

NordicTrack Foldable Treadmill

A commercial level treadmill that folds up for easy storage. Automatic incline and decline, plus a large screen make this a great treadmill for your home gym.

Buy Now

Treningi z tym samym sprzętem

RUTINA HIIT CON TRAMPOLIN / 30 MINUTOS
RUTINA HIIT CON TRAMPOLIN / 30 MINUTOS
29 min 21 sek, Umiarkowany
4x Vertical Climber Stair Climber Fitness Machine
4x Vertical Climber Stair Climber Fitness Machine
59 sekundy, Umiarkowany
Resistencia de larga velocidad
Resistencia de larga velocidad
18 minuty, Intensywny
Desafío de 30 días
Desafío de 30 días
32 minuty, Umiarkowany
Intervalos e inclinación
Intervalos e inclinación
30 minuty, Dla początkujących
AERÓBICO
AERÓBICO
10 minuty, Dla początkujących
Wykonaj ten trening w Workout Trainer
✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku
✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna
✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!
✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia
Pobierz w App Store   Pobierz Workout Trainer z Google Play.
Zaloguj trening
Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Brazos veraniegos

Brazos veraniegos

Umiarkowany 16 min  
Superior del cuerpo   Mancuernas
Ejercicio De Pierna Y Glúteos Intenso

Ejercicio De Pierna Y Glúteos Intenso

Intensywny 34 min  
Inferior del cuerpo   Barra con pesas, Mancuerna
Elíptica Gym 30

Elíptica Gym 30

Umiarkowany 30 min  
Inferior del cuerpo   Máquina cardio
Asalto de abdominales y brazos

Asalto de abdominales y brazos

Intensywny 38 min  
Brazos   Máquina de remo, Mancuernas, Barra fija, Colchoneta de ejercicio
GAP - Nivel 1.1 - 10 Rep - Peso Corporal - Seriado

GAP - Nivel 1.1 - 10 Rep - Peso Corporal - Seriado

Dla początkujących 31 min  
Inferior del cuerpo   Silla
Reto Fitness - Glúteos - Seriado - Autocarga

Reto Fitness - Glúteos - Seriado - Autocarga

Dla początkujących 11 min  
Inferior del cuerpo   Silla

Kategorie treningów

Wyróżnione

Wyróżnione

weight loss

Utrata wagi

abs & core

Brzuch i rdzeń

bodyweight

Ciężar ciała

youtube

YouTube

community created

Stworzone przez społeczność

weightlifting

Podnoszenie ciężarów

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Tonizowanie

full body

Całe ciało

Więcej: Bieganie, Joga i Pilates, Testy kondycyjne, Ramiona, Pośladki i nogi, Rozciąganie, Siła, Jazda na rowerze, Rozgrzewka, Chłodzenie, Medytacja i oddychanie, Niski wpływ, Chodzenie, Wspinaczka skałkowa, Wytrzymałość, Kickboxing, Taniec, Skupione na kobietach, Skupione na mężczyznach, Skupione na seniorach, Problemy zdrowotne, Sezonowe, Pro, Darmowe