Trening umiarkowany

Right Tree

Umiarkowany Duration 60 sekundy

Docelowe obszary: Legs

Dodane przez Gary 🐺🐺

Tagi

Exercises

Seria 1: 1 runda

1 minuta

Powiązane treningi

Need BIG ARMS In 5 Min? - Here's how!

Need BIG ARMS In 5 Min? - Here's how!

5 min 5 sek, Umiarkowany

CHEST & SHOULDERS WORKOUT IN BED | easy exercises at home

CHEST & SHOULDERS WORKOUT IN BED | easy exercises at home

3 min 48 sek, Dla początkujących

UPPER BODY WORKOUT IN BED | at home quick exercise routine

UPPER BODY WORKOUT IN BED | at home quick exercise routine

3 min 51 sek, Dla początkujących

Morning Exercise

Morning Exercise

4 min 35 sek, Dla początkujących

5 MINUTE CHEST WORKOUT(NO EQUIPMENT)

5 MINUTE CHEST WORKOUT(NO EQUIPMENT)

5 min 46 sek, Intensywny

Plank & Planking Revisited by ilPesante

Plank & Planking Revisited by ilPesante

5 minuty, Umiarkowany

Wykonaj ten trening w Workout Trainer

✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku

✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna

✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!

✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Dumbell Side Bends

Umiarkowany

60 sek

Core

Dumbbell

Body Sculptor

Intensywny

60 sek

Chest

Bench

Cross Knees to Elbows

Umiarkowany

60 sek

Core

No Equipment

Overhead Crunches

Umiarkowany

60 sek

Core

No Equipment

Bicycle Crunches

60 sek

Core

Dumbell Front Raises

Umiarkowany

3 min

Shoulders

Dumbbells

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało