Skimble
Pobierz w App Store
Trening umiarkowany

Trotar

Umiarkowany   60 sekundy

Sprzęt: Ningún equipo

Trotar
Tagi
Treningi z Ciężarem Własnego Ciała Treningi bez Sprzętu
Opis

Da pasos firmes y mueve los brazos.

Exercises

Seria 1: 1 runda
Trotar
Trotar
1 minuta

Powiązane treningi

Ejercicios con liga de resistencia (resistance band exercises)
Ejercicios con liga de resistencia (resistance band exercises)
5 min 52 sek, Umiarkowany
Ejercicios de estiramientos para antes y después del ejercicio | Siéntete Joven
Ejercicios de estiramientos para antes y después del ejercicio | Siéntete Joven
6 min 3 sek, Umiarkowany
Ejercicios de suspension ( Suspension exercises) #TRX #SUSPENSION
Ejercicios de suspension ( Suspension exercises) #TRX #SUSPENSION
4 min 11 sek, Umiarkowany
ESPALDA y BÍCEPS fuertes y GRANDES - Rutina en Gimnasio de Culturista Internacional
ESPALDA y BÍCEPS fuertes y GRANDES - Rutina en Gimnasio de Culturista Internacional
5 min 55 sek, Intensywny
Resistencia de Pie Total
Resistencia de Pie Total
4 min 20 sek, Umiarkowany
Rutina de calentamiento de 5 MINUTOS para hacer antes de entrenar | Calentamiento full body
Rutina de calentamiento de 5 MINUTOS para hacer antes de entrenar | Calentamiento full body
5 min 25 sek, Dla początkujących
Wykonaj ten trening w Workout Trainer
✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku
✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna
✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!
✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia
Pobierz w App Store   Pobierz Workout Trainer z Google Play.
Zaloguj trening
Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

¡Pruebe su resistencia!

¡Pruebe su resistencia!

Intensywny 29 min  
Glúteos   Ningún equipo
Estocadas laterales

Estocadas laterales

Umiarkowany 60 sek  
Inferior del cuerpo   Ningún equipo
Flexiones

Flexiones

Intensywny 60 sek  
Hombros   Ningún equipo
Burpees

Burpees

Umiarkowany 60 sek  
Cuerpo Entero   Ningún equipo
Rutina 1 Gimnasio

Rutina 1 Gimnasio

Dla początkujących 18 min  
Cuerpo Entero   Mancuerna
Fuego de cuerpo completo

Fuego de cuerpo completo

Umiarkowany 28 min  
Colchoneta de ejercicio

Kategorie treningów

Wyróżnione

Wyróżnione

weight loss

Utrata wagi

abs & core

Brzuch i rdzeń

bodyweight

Ciężar ciała

youtube

YouTube

community created

Stworzone przez społeczność

weightlifting

Podnoszenie ciężarów

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Tonizowanie

full body

Całe ciało

Więcej: Bieganie, Joga i Pilates, Testy kondycyjne, Ramiona, Pośladki i nogi, Rozciąganie, Siła, Jazda na rowerze, Rozgrzewka, Chłodzenie, Medytacja i oddychanie, Niski wpływ, Chodzenie, Wspinaczka skałkowa, Wytrzymałość, Kickboxing, Taniec, Skupione na kobietach, Skupione na mężczyznach, Skupione na seniorach, Problemy zdrowotne, Sezonowe, Pro, Darmowe