Skimble
Pobierz w App Store
Trening dla początkujących

Beginner Running (3)

Dla początkujących   24 minuty

Docelowe obszary: Lower Body

Katie Flores
 		    Dodane przez Katie Flores
Beginner Running (3)
Tagi
Treningi Dolnej Partii Ciała
Opis

Just off the couch? Ready to get run but need some training and pacing guidance? Start power walking and jogging through this beginnering running workout. Listen to your favorite iPod music and get going!

Exercises

Seria 1: 6 rund
Power Walk
Power Walk
3 minuty
Jog
Jog
1 minuta

Powiązane treningi

Beginning Running (4)
Beginning Running (4)
22 min 30 sek, Dla początkujących
Beginning Running (2)
Beginning Running (2)
25 minuty, Dla początkujących
Beginner Running (6)
Beginner Running (6)
22 minuty, Dla początkujących
Beginner Running (Tuesday)
Beginner Running (Tuesday)
24 minuty, Dla początkujących
Beginner Running (1weeks)
Beginner Running (1weeks)
35 minuty, Dla początkujących
Beginning Running (7)
Beginning Running (7)
24 minuty, Dla początkujących
Wykonaj ten trening w Workout Trainer
✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku
✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna
✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!
✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia
Pobierz w App Store   Pobierz Workout Trainer z Google Play.
Zaloguj trening
Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Beginner Running

Beginner Running

Dla początkujących 24 min  
Lower Body   No Equipment
Beginner Running (6)

Beginner Running (6)

Dla początkujących 22 min  
Legs  
Beginning Running (2)

Beginning Running (2)

Dla początkujących 25 min  
Lower Body  
Beginning Running (4)

Beginning Running (4)

Dla początkujących 23 min  
Lower Body  
Beginning Running (5)

Beginning Running (5)

Dla początkujących 25 min  
Legs  
Beginning Running (7)

Beginning Running (7)

Dla początkujących 24 min  
Legs  

Kategorie treningów

Wyróżnione

Wyróżnione

weight loss

Utrata wagi

abs & core

Brzuch i rdzeń

bodyweight

Ciężar ciała

youtube

YouTube

community created

Stworzone przez społeczność

weightlifting

Podnoszenie ciężarów

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Tonizowanie

full body

Całe ciało

Więcej: Bieganie, Joga i Pilates, Testy kondycyjne, Ramiona, Pośladki i nogi, Rozciąganie, Siła, Jazda na rowerze, Rozgrzewka, Chłodzenie, Medytacja i oddychanie, Niski wpływ, Chodzenie, Wspinaczka skałkowa, Wytrzymałość, Kickboxing, Taniec, Skupione na kobietach, Skupione na mężczyznach, Skupione na seniorach, Problemy zdrowotne, Sezonowe, Pro, Darmowe