Pobierz w App Store
Tagi

Opis

I,m using a 32kg kettlebell, because don,t have another one.


Exercises

Seria 1: 3 rund
Ciężary: Umiarkowany
20 sekundy
10 sekundy
10 sekundy
Ciężary: Umiarkowany
15 powtórzenia
1 minuta


Powiązane treningi

Kettlebell
11 minuty, Umiarkowany
Kettlebell
7 minuty, Dla początkujących
Kettlebell Work
21 minuty, Intensywny
10 Min. Kettlebell
10 minuty, Dla początkujących
Kettlebell 50
51 min 15 sek, Intensywny
Kettlebell Work
10 min 30 sek, Umiarkowany

Power Systems Kettlebells
Najlepszy Wybór dla tego Treningu

Power Systems Kettlebells

Increase your functional strength by doing kettlebell exercises at home. These kettlebells have premium molded rubber and make it easy to see the weight from any angle.

Buy Now

Treningi z tym samym sprzętem


Wykonaj ten trening w Workout Trainer
✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku
✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna
✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!
✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia
Pobierz w App Store   Pobierz Workout Trainer z Google Play.

Zaloguj trening
Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

2-Min Plank Challenge

2-Min Plank Challenge

Intensywny 2 min  
Core   No Equipment
100 pushups!

100 pushups!

Intensywny 5 min  
Casual Kettlebell Offset Press

Casual Kettlebell Offset Press

Dla początkujących 60 sek  
Shoulders   Kettlebell
3 Min Burpee Challenge

3 Min Burpee Challenge

Umiarkowany 3 min  
Full Body   No Equipment
Pullups

Pullups

Umiarkowany 114 sek  
Back   Pull Up Bar
100 Push-ups Per Day For 30 Days

100 Push-ups Per Day For 30 Days

Intensywny 5 min  
Shoulders   No Equipment

Kategorie treningów