Skimble
Pobierz w App Store
Trening członka

Core

10 minuty

Docelowe obszary: Shoulders, Core, Back

Jinish John
 		    Dodane przez Jinish John
Core
Tagi
Treningi Barków

Exercises

Seria 1: 1 runda
Push-Ups
Push-Ups
20 powtórzenia
Plank
Plank
1 minuta
Push-Ups
Push-Ups
20 powtórzenia
Rest
Rest
2 minuty
Mountain Climbers
Mountain Climbers
60 powtórzenia
Prisoner Squats
Prisoner Squats
60 powtórzenia

Powiązane treningi

Core
Core
4 minuty, Umiarkowany
Core1
Core1
5 minuty, Umiarkowany
5 Min Core
5 Min Core
8 min 52 sek, Dla początkujących
Core
Core
5 min 58 sek, Intensywny
Core For Beginners!
Core For Beginners!
15 minuty, Umiarkowany
Strong Core Muscles
Strong Core Muscles
6 minuty, Umiarkowany
Wykonaj ten trening w Workout Trainer
✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku
✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna
✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!
✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia
Pobierz w App Store   Pobierz Workout Trainer z Google Play.
Zaloguj trening
Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Pokaż Więcej

Kategorie treningów

Wyróżnione

Wyróżnione

weight loss

Utrata wagi

abs & core

Brzuch i rdzeń

bodyweight

Ciężar ciała

youtube

YouTube

community created

Stworzone przez społeczność

weightlifting

Podnoszenie ciężarów

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Tonizowanie

full body

Całe ciało

Więcej: Bieganie, Joga i Pilates, Testy kondycyjne, Ramiona, Pośladki i nogi, Rozciąganie, Siła, Jazda na rowerze, Rozgrzewka, Chłodzenie, Medytacja i oddychanie, Niski wpływ, Chodzenie, Wspinaczka skałkowa, Wytrzymałość, Kickboxing, Taniec, Skupione na kobietach, Skupione na mężczyznach, Skupione na seniorach, Problemy zdrowotne, Sezonowe, Pro, Darmowe