Pobierz w App Store
Tagi

Opis

This is a training that will activate ur type II fibres in your muscles. To be explosive. Combination of plyometrics and weights. Feel like an athlete and be powerful like one.


Powiązane treningi


Quickdraw Adjustable Dumbbells
Najlepszy Wybór dla tego Treningu

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Treningi z tym samym sprzętem

Werkin Women
45 minuty, Umiarkowany
Total Package Workout - Day 3
40 min 15 sek, Umiarkowany
Magnified Muscles
45 minuty, Umiarkowany
Anab I, Day "3"
53 min 23 sek, Umiarkowany
Tuesday 01
28 min 54 sek, Umiarkowany
Hit It Hard
20 min 1 sek, Intensywny

Aby wykonać ten trening, jego twórca musi przesłać Ci go w aplikacji.


Zaloguj trening
Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Jump Rope

Jump Rope

Umiarkowany 7 min  
Legs   Jump Rope
Jogging

Jogging

15 min  
Stationary bicycle

Stationary bicycle

Dla początkujących 15 min  
Legs   Cardio Machine
Russian Twists

Russian Twists

Umiarkowany 60 sek  
Core  
Ab-Tastic

Ab-Tastic

Umiarkowany 16 min  
Cal Works

Cal Works

Umiarkowany 15 min  
Full Body  

Kategorie treningów