Trening umiarkowany

Andar

Umiarkowany Duration 1 h 2 m

Dodane przez Luisma Hourcade

Exercises

Seria 1: 1 runda

Caminar a paso rápido

Caminar a paso rápido

1 godz. 2 min 1 sek

Powiązane treningi

55 min 12 sek, Umiarkowany

RUTINA DE GAP | Glúteos Abdomen y Piernas | RUTINA SIN PESO Y SIN SALTOS | NatyGlossGym

RUTINA DE GAP | Glúteos Abdomen y Piernas | RUTINA SIN PESO Y SIN SALTOS | NatyGlossGym

38 min 4 sek, Umiarkowany

Entrenamiento de primavera corriendo

Entrenamiento de primavera corriendo

35 minuty, Dla początkujących

Salta, Golpea, Crunch

Salta, Golpea, Crunch

1 godzina, Dla początkujących

55 min 12 sek, Umiarkowany

Entrenamientos de Intervalos V02 Máx

Entrenamientos de Intervalos V02 Máx

1 godz. 17 min 30 sek, Intensywny

Wykonaj ten trening w Workout Trainer

✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku

✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna

✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!

✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Plancha

Umiarkowany

20 sek

Núcleo

Torso en Formación

Dla początkujących

10 min

Núcleo

Colchoneta de ejercicio

Crunches

Umiarkowany

60 sek

Núcleo

Ningún equipo

Cardio Mio

Dla początkujących

45 min

Piernas

Máquina cardio

Full Body. Sesion 1

Dla początkujących

19 min

Hombros

Mancuerna, Barra con pesas, Banco, Silla

full body. Sesion 3

Umiarkowany

25 min

Pecho

Mancuerna, Barra con pesas, Banco

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało