Dla początkujących
45 sekundy
Docelowe obszary: Hombros, Pecho, Brazos
 |
Dodane przez Tatiana Cacho |
Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.
Znajdź program
Rodillo de espuma, Colchoneta de ejercicio
