Basic Shoulders 1/25

Powiązane treningi

Just Shoulders

9 min 40 sek, Umiarkowany

Shoulder Party

12 min 6 sek, Umiarkowany

Shoulders

24 min 40 sek, Dla początkujących

Shoulders back

26 min 19 sek, Umiarkowany

Shoulders Only

8 minuty, Umiarkowany

shoulder

18 min 15 sek, Umiarkowany

Aby wykonać ten trening, załóż konto lub zaloguj się.

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

12 Minute Fabulous Fat Burn

Umiarkowany

12 min

Legs

Stationary Bike

Legs- Hamstring Focus

Intensywny

31 min

Lower Body

Stability Ball, Dumbbell, Chair

Shoulders

Intensywny

35 min

Arms

Strength Machine, Dumbbell

Back/Bicep/Shoulder 1/18

Intensywny

24 min

Back

Barbell

Shoulder 2/10

Intensywny

30 min

Hiit #2 No Equipment

Intensywny

18 min

Shoulders

Basic Shoulders 1/25

Powiązane treningi

Mogą Ci się również podobać

12 Minute Fabulous Fat Burn

Legs- Hamstring Focus

Shoulders

Back/Bicep/Shoulder 1/18

Shoulder 2/10

Hiit #2 No Equipment

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało

Workout Trainer PRO+