Trening dla początkujących

Workout

Dla początkujących Duration 6 minuty

Docelowe obszary: Full Body

Dodane przez Gabi Chic

Tagi

Treningi Całego Ciała

Exercises

Seria 1: 1 runda

40 sekundy

Mountain Climbers

Mountain Climbers

30 sekundy

1 minuta

1 minuta

1 minuta

1 minuta

25 sekundy

Powiązane treningi

12 minuty, Dla początkujących

6 minuty, Umiarkowany

Full Body Workout

Full Body Workout

9 min 5 sek, Umiarkowany

General Body Workout

General Body Workout

12 min 45 sek, Umiarkowany

30 min 24 sek, Umiarkowany

3 min 5 sek, Umiarkowany

Wykonaj ten trening w Workout Trainer

✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku

✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna

✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!

✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało