Eliptical

Powiązane treningi

10 Min. Mobility: Move Like This Every Morning (Life-Changing)

13 min 27 sek, Dla początkujących

PHASE 1 EXIT TEST

13 minuty, Dla początkujących

10 min STANDING MORNING YOGA FLOW | Yoga without mat | 30 Day Morning Yoga Challenge | DAY 28

11 min 45 sek, Umiarkowany

Advanced Diastasis Recti Repair Plan - Workout #3 - Lauren Fitter

11 min 4 sek, Intensywny

Sliding FULL BODY training with CORE focus using socks or sliders

17 min 28 sek, Umiarkowany

The Best Light Weight Full Body Workout

14 min 23 sek, Umiarkowany

Aby wykonać ten trening, załóż konto lub zaloguj się.

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Ball Crunches

Umiarkowany

5 min

Core

Stability Ball

Leg Extensions

Intensywny

7 min

Incline Bench

Umiarkowany

7 min

Upper Body

Dumbbell

Tricep Pulldown

Umiarkowany

7 min

Barbell Bent-Over Rows

Umiarkowany

7 min

Back

Barbell

Deadlift

Umiarkowany

7 min

Lower Body

Barbell

Eliptical

Powiązane treningi

Mogą Ci się również podobać

Ball Crunches

Leg Extensions

Incline Bench

Tricep Pulldown

Barbell Bent-Over Rows

Deadlift

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało

Workout Trainer PRO+