Pobierz w App Store
Tagi

Exercises

Seria 1: 1 runda
Ciężary: Ciężki
1 minuta
1 minuta
1 minuta
1 minuta

Seria 2: 1 runda
Ciężary: Ciężki
50 sekundy
50 sekundy
50 sekundy
50 sekundy

Seria 3: 1 runda
Ciężary: Ciężki
40 sekundy
40 sekundy
40 sekundy
40 sekundy

Seria 4: 1 runda
Ciężary: Ciężki
40 sekundy
40 sekundy
40 sekundy
40 sekundy

Seria 5: 1 runda
Ciężary: Ciężki
30 sekundy
30 sekundy
30 sekundy
30 sekundy

Seria 6: 1 runda
Ciężary: Ciężki
20 sekundy
20 sekundy
20 sekundy
20 sekundy

Seria 7: 1 runda
Ciężary: Ciężki
10 sekundy
10 sekundy
10 sekundy
10 sekundy


Powiązane treningi

Short but nice
21 min 45 sek, Umiarkowany
Kettlebell - Short And Intense
16 min 40 sek, Intensywny
Kettlebell 50
51 min 15 sek, Intensywny
Whole Body
9 minuty, Umiarkowany
Q's Kettle Bell
33 min 35 sek, Intensywny
120 Kettlebell Swings
13 min 15 sek, Intensywny

Power Systems Kettlebells
Najlepszy Wybór dla tego Treningu

Power Systems Kettlebells

Increase your functional strength by doing kettlebell exercises at home. These kettlebells have premium molded rubber and make it easy to see the weight from any angle.

Buy Now

Treningi z tym samym sprzętem


Wykonaj ten trening w Workout Trainer
✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku
✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna
✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!
✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia
Pobierz w App Store   Pobierz Workout Trainer z Google Play.

Zaloguj trening
Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

P90x: Ab Ripper X

P90x: Ab Ripper X

Intensywny 17 min  
Core   No Equipment
2-Min Plank Challenge

2-Min Plank Challenge

Intensywny 2 min  
Core   No Equipment
HIIT KICKBOXING by PlayFit365

HIIT KICKBOXING by PlayFit365

Intensywny 25 min  
Extreme Abs

Extreme Abs

Intensywny 20 min  
Core   Exercise Mat
Body Circuit Session

Body Circuit Session

Umiarkowany 21 min  
Shoulders   Dumbbells
Ab Crusher

Ab Crusher

Umiarkowany 10 min  
Core   No Equipment

Kategorie treningów