Skimble
Pobierz w App Store
Trening umiarkowany

1 Circat

Umiarkowany   25 minuty

Docelowe obszary: Full Body

Sprzęt: Exercise Mat, Dumbbells, Box or Step, Chair, Sandbags, Bench, Barbell

Erika O.
 		    Dodane przez Erika O.
1 Circat
Tagi
Pełne Treningi na Siłowni Treningi Całego Ciała Treningi z Hantlami Treningi na skrzyni lub stopniu Treningi na krześle Treningi z workiem piasku Treningi na ławce Treningi ze Sztangą
Opis

Focus mostly on all large muscle groups. Need 2 sets of weights, ankle weights, and step.

Powiązane treningi

Full Body
Full Body
40 min 40 sek, Umiarkowany
Weights*
Weights*
12 min 33 sek, Intensywny
Circuit Training
Circuit Training
27 min 6 sek, Umiarkowany
Strength
Strength
2 min 50 sek, Umiarkowany
Bodyweight Circuit
Bodyweight Circuit
15 min 15 sek, Umiarkowany
Low
Low
7 minuty, Umiarkowany
Quickdraw Adjustable Dumbbells
Najlepszy Wybór dla tego Treningu

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now


Aby wykonać ten trening, jego twórca musi przesłać Ci go w aplikacji.

Zaloguj trening
Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Purrfect Abs

Purrfect Abs

Umiarkowany 20 min  
Core   Dumbbells, Medicine Ball, Exercise Mat
Ellipticat Long With Arm Blaster

Ellipticat Long With Arm Blaster

Umiarkowany 34 min  
Arms   Elliptical
Feline Frisky

Feline Frisky

Intensywny 20 min  
Full Body   Dumbbells, Wall
Meow-velous Abs

Meow-velous Abs

Umiarkowany 26 min  
Core   Stability Ball, Exercise Mat
3 Circat

3 Circat

Intensywny 1 h 15 m  
Full Body   Exercise Mat, Dumbbells, Box or Step, Chair, Sandbags, Bench, Barbell
Wildcat Warm-Up

Wildcat Warm-Up

Dla początkujących 2 min  
Warmup  

Kategorie treningów

Wyróżnione

Wyróżnione

weight loss

Utrata wagi

abs & core

Brzuch i rdzeń

bodyweight

Ciężar ciała

youtube

YouTube

community created

Stworzone przez społeczność

weightlifting

Podnoszenie ciężarów

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Tonizowanie

full body

Całe ciało

Więcej: Bieganie, Joga i Pilates, Testy kondycyjne, Ramiona, Pośladki i nogi, Rozciąganie, Siła, Jazda na rowerze, Rozgrzewka, Chłodzenie, Medytacja i oddychanie, Niski wpływ, Chodzenie, Wspinaczka skałkowa, Wytrzymałość, Kickboxing, Taniec, Skupione na kobietach, Skupione na mężczyznach, Skupione na seniorach, Problemy zdrowotne, Sezonowe, Pro, Darmowe