Eliptical

Opis

Eliptical running

Powiązane treningi

Gentle Back, Neck & Shoulder Stretch To Ease Tightness (20 Minutes)

20 minuty, Dla początkujących

15 Min FUNCTIONAL MOBILITY - Recovery Day Workout

16 min 33 sek, Umiarkowany

Prenatal Yoga | 22-Minute Home Yoga Practice

22 min 4 sek, Dla początkujących

Xtra - Tightrope (balance focus)

20 min 45 sek, Intensywny

Boost Recovery Full Body Stretch Yoga for Athletes Day 21

16 min 17 sek, Dla początkujących

20 Min Summer Body Sculpt (+ Dumbbells) | Full Body Workout | All Standing

22 min 59 sek, Umiarkowany

Aby wykonać ten trening, załóż konto lub zaloguj się.

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Eliptical

Umiarkowany

25 min

Tricep

Dla początkujących

60 sek

Arms

Bench

Dumbbell Curls

Umiarkowany

4 m 30 s

Arms

Dumbbell

Ball Crunches

Umiarkowany

5 min

Core

Stability Ball

Ring Inverted Rows

Umiarkowany

9 min

Back

Rings, Bench

Military Press

Umiarkowany

7 min

Eliptical

Eliptical running

Powiązane treningi

Mogą Ci się również podobać

Eliptical

Tricep

Dumbbell Curls

Ball Crunches

Ring Inverted Rows

Military Press

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało

Workout Trainer PRO+