Pobierz w App Store

Wykonaj ten trening w Workout Trainer
✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku
✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna
✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!
✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia
Pobierz w App Store   Pobierz Workout Trainer z Google Play.

Zaloguj trening
Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Brazos y abdominales rápidos

Brazos y abdominales rápidos

Dla początkujących 7 min  
Pecho   Ningún equipo
100 flexiones

100 flexiones

Intensywny 8 min  
Hombros   Ningún equipo
Machacar Abdominales

Machacar Abdominales

Umiarkowany 10 min  
Núcleo   Ningún equipo
Abdominales bicicleta

Abdominales bicicleta

Umiarkowany 60 sek  
Núcleo   Ningún equipo
Glúteos

Glúteos

Umiarkowany 3 min  
Glúteos  
Abs

Abs

Dla początkujących 59 sek  
Núcleo  

Kategorie treningów