Pobierz w App Store
Tagi

Exercises

Seria 1: 1 runda
❤️ Umiarkowany (Strefa 2)
1 minuta
❤️ Umiarkowany (Strefa 2)
2 minuty
❤️ Maksymalny (Strefa 5)
30 sekundy
❤️ Intensywny (Strefa 3)
1 minuta
❤️ Umiarkowany (Strefa 2)
2 minuty
❤️ Intensywny (Strefa 3)
2 minuty
❤️ Maksymalny (Strefa 5)
1 min 30 sek


Powiązane treningi

Cardio 4
18 minuty, Intensywny
Cardio
10 minuty, Umiarkowany
Cardio
36 minuty, Umiarkowany
Cardio 2
32 minuty, Umiarkowany
Competition Cardio
11 minuty, Umiarkowany
Cardio
6 minuty, Umiarkowany

NordicTrack Foldable Treadmill
Najlepszy Wybór dla tego Treningu

NordicTrack Foldable Treadmill

A commercial level treadmill that folds up for easy storage. Automatic incline and decline, plus a large screen make this a great treadmill for your home gym.

Buy Now

Treningi z tym samym sprzętem


Wykonaj ten trening w Workout Trainer
✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku
✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna
✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!
✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia
Pobierz w App Store   Pobierz Workout Trainer z Google Play.

Zaloguj trening
Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Harvard Health Cool Down

Harvard Health Cool Down

Umiarkowany 8 min  
Legs   No Equipment
Post Workout Stretches

Post Workout Stretches

Umiarkowany 7 min  
Legs   Exercise Mat
Yoga for Athletes

Yoga for Athletes

Umiarkowany 25 min  
Yoga   Exercise Mat
Muscle Confusion 1

Muscle Confusion 1

Intensywny 1 h 7 m  
Lower Body   Cardio Machine, Dumbbell, Bench, Kettlebell, Wall
Bicep And Back

Bicep And Back

Intensywny 1 h 12 m  
Upper Body   Dumbbell, Kettlebell, Wall
Cardio 4

Cardio 4

Intensywny 18 min  
Lower Body   Cardio Machine

Kategorie treningów