Pobierz w App Store

Wykonaj ten trening w Workout Trainer
✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku
✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna
✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!
✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia
Pobierz w App Store   Pobierz Workout Trainer z Google Play.

Zaloguj trening
Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

¡Brazos y abdominales totales!

¡Brazos y abdominales totales!

Umiarkowany 5 min  
Núcleo   Ningún equipo
Flexiones en barra

Flexiones en barra

Intensywny 12 min  
Núcleo   Colchoneta de ejercicio, Pared, Barra fija
Estiramientos

Estiramientos

Dla początkujących 10 min  
Espalda   Silla, Colchoneta de ejercicio, Pared
Sentadillas

Sentadillas

Umiarkowany 4 min  
Piernas  
Caliéntalo

Caliéntalo

Dla początkujących 8 min  
Núcleo   Colchoneta de ejercicio
¡Calentamiento!

¡Calentamiento!

Dla początkujących 7 min  
Inferior del cuerpo   Ningún equipo

Kategorie treningów