Giro simple sentado

Siéntate de manera cómoda. Inhala y extiende los brazos encima de la cabeza. Exhala, gira y coloca las manos en el suelo: una detrás de ti y otra delante tuyo. Cambia de lado. Vuelve a tu posición cómoda.

Exercises

Seria 1: 1 runda

Giro simple sentado

1 minuta

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