Skimble
Pobierz w App Store
Trening umiarkowany

Glúteos

Umiarkowany   60 sekundy

Docelowe obszary: Inferior del cuerpo

Gabriella Barrios Cardenas
 		    Dodane przez Gabriella Barrios Cardenas
Glúteos
Tagi
Treningi Dolnej Partii Ciała

Exercises

Seria 1: 1 runda
Estocadas con saltos
Estocadas con saltos
1 minuta

Powiązane treningi

Explosión de maestro de glúteos 5
Explosión de maestro de glúteos 5
5 minuty, Intensywny
Ejercicios con liga de resistencia (resistance band exercises)
Ejercicios con liga de resistencia (resistance band exercises)
5 min 52 sek, Umiarkowany
CALENTAMIENTO RÁPIDO DE PIERNA 🦵🏻EJERCICIOS DE MOVILIDAD 5 MINUTOS PARA ANTES DE HACER EJERCICIOS
CALENTAMIENTO RÁPIDO DE PIERNA 🦵🏻EJERCICIOS DE MOVILIDAD 5 MINUTOS PARA ANTES DE HACER EJERCICIOS
5 min 43 sek, Dla początkujących
Explosión de maestro de glúteos 6
Explosión de maestro de glúteos 6
6 minuty, Intensywny
ESTIRAMIENTOS DE TODO EL CUERPO PARA DESPUES DE HACER EJERCICIOS | NatyGlossGym
ESTIRAMIENTOS DE TODO EL CUERPO PARA DESPUES DE HACER EJERCICIOS | NatyGlossGym
6 min 37 sek, Dla początkujących
Abdomen en 4 Minutos 🔥 Rutina Tabata para Principiantes
Abdomen en 4 Minutos 🔥 Rutina Tabata para Principiantes
5 min 27 sek, Dla początkujących
Wykonaj ten trening w Workout Trainer
✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku
✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna
✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!
✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia
Pobierz w App Store   Pobierz Workout Trainer z Google Play.
Zaloguj trening
Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Gluteos

Gluteos

Dla początkujących 60 sek  
Hombros  
Glúteos

Glúteos

Dla początkujących 60 sek  
Cuerpo Entero  
Gluteos

Gluteos

Umiarkowany 60 sek  
Glúteos  
Gluteos

Gluteos

Intensywny 60 sek  
Inferior del cuerpo  
Glúteos

Glúteos

Intensywny 60 sek  
Glúteos  

Kategorie treningów

Wyróżnione

Wyróżnione

weight loss

Utrata wagi

abs & core

Brzuch i rdzeń

bodyweight

Ciężar ciała

youtube

YouTube

community created

Stworzone przez społeczność

weightlifting

Podnoszenie ciężarów

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Tonizowanie

full body

Całe ciało

Więcej: Bieganie, Joga i Pilates, Testy kondycyjne, Ramiona, Pośladki i nogi, Rozciąganie, Siła, Jazda na rowerze, Rozgrzewka, Chłodzenie, Medytacja i oddychanie, Niski wpływ, Chodzenie, Wspinaczka skałkowa, Wytrzymałość, Kickboxing, Taniec, Skupione na kobietach, Skupione na mężczyznach, Skupione na seniorach, Problemy zdrowotne, Sezonowe, Pro, Darmowe