Child's Pose

Kneel on the floor and sit on your heels. Separate your knees to hip-width and touch your big toes together. Fold over. Stretch your arms overhead with palms on the ground.

Exercises

Seria 1: 1 runda

Child's Pose

1 minuta

Powiązane treningi

Child's Pose

6 min 30 sek, Umiarkowany

Yoga

2 minuty, Intensywny

Flexibility

18 min 35 sek, Dla początkujących

Yoga

10 minuty, Dla początkujących

Back bend

2 minuty, Umiarkowany

Yoga

4 minuty, Dla początkujących