Skimble
Pobierz w App Store
Trening dla początkujących

Abdomen

Dla początkujących   60 sekundy

Docelowe obszary: Núcleo

Daiana Agustina Ibañez
 		    Dodane przez Daiana Agustina Ibañez
Abdomen
Tagi
Treningi Mięśni Brzucha i Rdzenia

Exercises

Seria 1: 1 runda
Abdominales bicicleta
Abdominales bicicleta
1 minuta

Powiązane treningi

Rutina HIIT Para Adelgazar || 20 Minutos de Cardio en Casa
Rutina HIIT Para Adelgazar || 20 Minutos de Cardio en Casa
5 min 58 sek, Umiarkowany
BRAZOS DELGADOS EN 7 DÍAS✅LA MEJOR RUTINA PARA ADELGAZAR BRAZOS EN 1 SEMAMA!!
BRAZOS DELGADOS EN 7 DÍAS✅LA MEJOR RUTINA PARA ADELGAZAR BRAZOS EN 1 SEMAMA!!
6 min 17 sek, Dla początkujących
Resistencia de Pie Total
Resistencia de Pie Total
4 min 20 sek, Umiarkowany
Full Body Fat Burning Exercises (ejercicios para quemar grasa para cuerpo completo)
Full Body Fat Burning Exercises (ejercicios para quemar grasa para cuerpo completo)
5 min 29 sek, Umiarkowany
Restauración del Core
Restauración del Core
6 min 25 sek, Dla początkujących
ESTIRAMIENTOS DE TODO EL CUERPO PARA DESPUES DE HACER EJERCICIOS | NatyGlossGym
ESTIRAMIENTOS DE TODO EL CUERPO PARA DESPUES DE HACER EJERCICIOS | NatyGlossGym
6 min 37 sek, Dla początkujących
Wykonaj ten trening w Workout Trainer
✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku
✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna
✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!
✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia
Pobierz w App Store   Pobierz Workout Trainer z Google Play.
Zaloguj trening
Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Desafío de plancha de codo de 2 minutos

Desafío de plancha de codo de 2 minutos

Umiarkowany 2 min  
Núcleo   Ningún equipo
¡Pierde peso en un momento!

¡Pierde peso en un momento!

Umiarkowany 10 min  
Cuerpo Entero   Ningún equipo
Brazos

Brazos

60 sek  
Hombros  
Abdominales

Abdominales

Dla początkujących 9 min  
Núcleo   Colchoneta de ejercicio
Calentando

Calentando

Dla początkujących 10 min  
Hombros  
Adelgazar

Adelgazar

Dla początkujących 60 sek  
Hombros  

Kategorie treningów

Wyróżnione

Wyróżnione

weight loss

Utrata wagi

abs & core

Brzuch i rdzeń

bodyweight

Ciężar ciała

youtube

YouTube

community created

Stworzone przez społeczność

weightlifting

Podnoszenie ciężarów

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Tonizowanie

full body

Całe ciało

Więcej: Bieganie, Joga i Pilates, Testy kondycyjne, Ramiona, Pośladki i nogi, Rozciąganie, Siła, Jazda na rowerze, Rozgrzewka, Chłodzenie, Medytacja i oddychanie, Niski wpływ, Chodzenie, Wspinaczka skałkowa, Wytrzymałość, Kickboxing, Taniec, Skupione na kobietach, Skupione na mężczyznach, Skupione na seniorach, Problemy zdrowotne, Sezonowe, Pro, Darmowe