Trening członka

Brazos

Duration 60 sekundy

Docelowe obszary: Hombros, Pecho, Brazos

Dodane przez Fabian Corral

Tagi

Treningi Barków

Exercises

Seria 1: 1 runda

1 minuta

Powiązane treningi

Calentamiento Diario

Calentamiento Diario

7 minuty, Dla początkujących

Restauración del Core

Restauración del Core

6 min 25 sek, Dla początkujących

Brazos y Abs de Alta Repetición

Brazos y Abs de Alta Repetición

5 min 20 sek, Dla początkujących

Wykonaj ten trening w Workout Trainer

✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku

✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna

✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!

✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Increíble ataque abdominal

Umiarkowany

10 min

Núcleo

Colchoneta de ejercicio

Trabajo de deltoides

Umiarkowany

6 min

Hombros

Ningún equipo

Adelgaza con tu peso corporal

Dla początkujących

17 min

Cuerpo Entero

Colchoneta de ejercicio

Brazos veraniegos

Umiarkowany

16 min

Superior del cuerpo

Mancuernas

Abdominales

Dla początkujących

9 min

Núcleo

Colchoneta de ejercicio

Pecho

Umiarkowany

60 sek

Pecho

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało