Trening intensywny

Squats

Intensywny Duration 60 sekundy

Docelowe obszary: Legs, Glutes, Back

Dodane przez 지웅 백

Tagi

Exercises

Seria 1: 1 runda

1 minuta

Powiązane treningi

What to Eat Before Yoga Class? | Breathe and Flow Yoga Lifestyle 101 Episode 7

What to Eat Before Yoga Class? | Breathe and Flow Yoga Lifestyle 101 Episode 7

3 min 41 sek, Umiarkowany

HARDEST 5 MINUTE SQUAT WORKOUT EVER(NO EQUIPMENT)

HARDEST 5 MINUTE SQUAT WORKOUT EVER(NO EQUIPMENT)

5 min 13 sek, Intensywny

6 MIN SIXPACK AB WORKOUT (No Rest, No Equipment)

6 MIN SIXPACK AB WORKOUT (No Rest, No Equipment)

6 min 20 sek, Intensywny

SLIM HOURGLASS WAIST PILATES WORKOUT 🔥 Burn Belly Fat & Tone | 5 min

SLIM HOURGLASS WAIST PILATES WORKOUT 🔥 Burn Belly Fat & Tone | 5 min

6 min 2 sek, Intensywny

5 Min Morning Secret That Outruns 45 Min Jogging! 🌟

5 Min Morning Secret That Outruns 45 Min Jogging! 🌟

5 min 18 sek, Intensywny

They Say It Takes 7

They Say It Takes 7

7 minuty, Intensywny

Wykonaj ten trening w Workout Trainer

✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku

✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna

✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!

✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Pushups

Umiarkowany

30 sek

Belly Fat Destroyer

Intensywny

4 m 30 s

Abs Attack !

Intensywny

6 min

Walk

Umiarkowany

10 min

Pranayama

Umiarkowany

33 min

Jumping Jacks

Intensywny

60 sek

Shoulders

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało