Skimble
Pobierz w App Store
Trening umiarkowany

Short Core

Umiarkowany   10 minuty

Docelowe obszary: Core

Thomas Turner
 		    Dodane przez Thomas Turner
Short Core
Tagi
Treningi Mięśni Brzucha i Rdzenia

Exercises

Seria 1: 1 runda
Sit-Ups
Sit-Ups
10 minuty

Powiązane treningi

10 MIN CHRISTMAS WORKOUT (NO EQUIPMENT BODYWEIGHT WORKOUT!)
10 MIN CHRISTMAS WORKOUT (NO EQUIPMENT BODYWEIGHT WORKOUT!)
10 min 24 sek, Umiarkowany
5 Min Full Body Warm Up Routine | Do This Before Any Workout
5 Min Full Body Warm Up Routine | Do This Before Any Workout
7 min 43 sek, Dla początkujących
10 MIN Full Body Workout // HIIT | MrandMrsMuscle
10 MIN Full Body Workout // HIIT | MrandMrsMuscle
10 min 48 sek, Umiarkowany
10 MIN STANDING BUTT LIFT + TONED THIGHS | Round Booty | No Equipment, No Repeat
10 MIN STANDING BUTT LIFT + TONED THIGHS | Round Booty | No Equipment, No Repeat
10 min 27 sek, Umiarkowany
1500 Steps Walking Exercises with Katherine
1500 Steps Walking Exercises with Katherine
11 min 23 sek, Dla początkujących
Advanced Diastasis Recti Repair Plan - Workout #1 - Lauren Fitter
Advanced Diastasis Recti Repair Plan - Workout #1 - Lauren Fitter
11 min 24 sek, Intensywny
Wykonaj ten trening w Workout Trainer
✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku
✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna
✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!
✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia
Pobierz w App Store   Pobierz Workout Trainer z Google Play.
Zaloguj trening
Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Chest And Back

Chest And Back

Intensywny 1 h 2 m  
Legs

Legs

Intensywny 17 min  
Legs   Barbell, Dumbbell, Box or Step
Golds Gym Absolutely Summer

Golds Gym Absolutely Summer

Intensywny 38 min  
Core   Dumbbell, BOSU, Medicine Ball, Stability Ball
450 Calorie Bootcamp

450 Calorie Bootcamp

Intensywny 44 min  
Core   Medicine Ball, Dumbbell, Box or Step, Strength Machine
SHOULDERS, TRAPS, AND ABS

SHOULDERS, TRAPS, AND ABS

Umiarkowany 41 min  
Legs   Cardio Machine, Dumbbell, Bench, Kettlebell, Rings, Barbell, Stability Ball
BACK AND BICEPS

BACK AND BICEPS

Umiarkowany 42 min  
Full Body   Cardio Machine, Barbell, Dumbbell, Strength Machine

Kategorie treningów

Wyróżnione

Wyróżnione

weight loss

Utrata wagi

abs & core

Brzuch i rdzeń

bodyweight

Ciężar ciała

youtube

YouTube

community created

Stworzone przez społeczność

weightlifting

Podnoszenie ciężarów

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Tonizowanie

full body

Całe ciało

Więcej: Bieganie, Joga i Pilates, Testy kondycyjne, Ramiona, Pośladki i nogi, Rozciąganie, Siła, Jazda na rowerze, Rozgrzewka, Chłodzenie, Medytacja i oddychanie, Niski wpływ, Chodzenie, Wspinaczka skałkowa, Wytrzymałość, Kickboxing, Taniec, Skupione na kobietach, Skupione na mężczyznach, Skupione na seniorach, Problemy zdrowotne, Sezonowe, Pro, Darmowe