Pobierz w App Store
Tagi

Exercises

Seria 1: 1 runda
15 powtórzenia

Seria 2: 1 runda

Seria 3: 1 runda
1 minuta

Seria 4: 1 runda

Seria 5: 1 runda

Seria 6: 1 runda


Powiązane treningi

primero
10 minuty, Umiarkowany
.
12 minuty, Umiarkowany
An
7 minuty, Dla początkujących
Diario
10 minuty, Dla początkujących
1
13 minuty, Intensywny
MatWork
5 min 28 sek, Umiarkowany

Quickdraw Adjustable Dumbbells
Najlepszy Wybór dla tego Treningu

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Treningi z tym samym sprzętem


Wykonaj ten trening w Workout Trainer
✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku
✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna
✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!
✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia
Pobierz w App Store   Pobierz Workout Trainer z Google Play.

Zaloguj trening
Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Brazos y abdominales rápidos

Brazos y abdominales rápidos

Dla początkujących 7 min  
Pecho   Ningún equipo
Cuerpo completo en forma para la playa

Cuerpo completo en forma para la playa

Umiarkowany 18 min  
Cuerpo Entero   Mancuernas, Banco
Sea como el agua

Sea como el agua

Umiarkowany 10 min  
Espalda   Colchoneta de ejercicio
En la pelota

En la pelota

Umiarkowany 8 min  
Núcleo   Pelota de estabilidad
Ejercicio rápido de brazos

Ejercicio rápido de brazos

Umiarkowany 5 min  
Brazos   Mancuernas
HIIT para principiantes

HIIT para principiantes

Dla początkujących 14 min  
Cuerpo Entero   Ningún equipo

Kategorie treningów