work it

Tagi

Treningi z Ciężarem Własnego Ciała Treningi Dolnej Partii Ciała Treningi ze ścianą

Powiązane treningi

10 min 30 sek, Umiarkowany

Workout

4 minuty, Dla początkujących

9 minuty, Intensywny

My Workouts

11 minuty, Umiarkowany

Long Term

37 minuty, Intensywny

First Workout

13 min 39 sek, Umiarkowany

Treningi z tym samym sprzętem

Restoration Masterclass (Woman)

1 godz. 28 min 45 sek, Umiarkowany

Absolute Restoration (The Woman)

1 godz. 5 min 30 sek, Umiarkowany

Total Body Workout With Wall Exercises

5 min 21 sek, Umiarkowany

💪 Fusion Strength

28 min 35 sek, Dla początkujących

☯️ The Internal Pillar

29 min 45 sek, Dla początkujących

🌙 Evening Unwind

12 min 15 sek, Dla początkujących

Aby wykonać ten trening, załóż konto lub zaloguj się.

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

The Hard Way

Intensywny

12 min

Nightly Yoga

Umiarkowany

23 min

Yoga

ab workout

Intensywny

25 min

Core

Stability Ball

booty

Umiarkowany

10 min

Glutes

short ab

Intensywny

13 min

Core

you got booty girl

Intensywny

7 min

Lower Body

work it

Powiązane treningi

Treningi z tym samym sprzętem

Mogą Ci się również podobać

The Hard Way

Nightly Yoga

ab workout

booty

short ab

you got booty girl

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało

Workout Trainer PRO+