Darmowy trening dla początkujących

Drop O

Dla początkujących Duration 39 minuty

Docelowe obszary: Core, Legs

Sprzęt: Exercise Mat

Tagi

Treningi z Ciężarem Własnego Ciała Treningi Mięśni Brzucha i Rdzenia

Opis

Feel every muscle group in your lower body with this leg and glutes session. No equipment needed for this one, just some determination to work your way to lean legs.

Powiązane treningi

36 minuty, Dla początkujących

Lower Body Work

Lower Body Work

29 min 40 sek, Dla początkujących

40 minuty, Dla początkujących

Lower Body: Core & Butt II

Lower Body: Core & Butt II

34 minuty, Umiarkowany

Lower Body: Butt & Legs II

Lower Body: Butt & Legs II

32 min 55 sek, Dla początkujących

Lower Body: Core & Butt

Lower Body: Core & Butt

35 min 40 sek, Dla początkujących