Pobierz w App Store
Tagi

Exercises

Seria 1: 5 rund
Ciężary: Umiarkowany
20 powtórzenia
1 minuta


Powiązane treningi

Lunges
2 min 50 sek, Umiarkowany
Walking Dumbbell Lunges
7 min 40 sek, Intensywny
Lunges
2 min 12 sek, Dla początkujących
Dumbbell Lunges
5 min 10 sek, Umiarkowany
Walking Lunges
5 min 20 sek, Intensywny
Only dumbbell Lunges ⚕️
3 min 20 sek, Intensywny

Quickdraw Adjustable Dumbbells
Najlepszy Wybór dla tego Treningu

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Treningi z tym samym sprzętem


Wykonaj ten trening w Workout Trainer
✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku
✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna
✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!
✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia
Pobierz w App Store   Pobierz Workout Trainer z Google Play.

Zaloguj trening
Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Strong Sexy Body

Strong Sexy Body

Umiarkowany 15 min  
Lower Body   Kettlebells
45 Minute Brisk Walk (CS)

45 Minute Brisk Walk (CS)

Intensywny 47 min  
Love You to the Core

Love You to the Core

Dla początkujących 4 m 30 s  
Lower Body   Exercise Mat
Basket Ball Dribbling Workout

Basket Ball Dribbling Workout

Umiarkowany 8 min  
Quick Body Circuit

Quick Body Circuit

Umiarkowany 11 min  
Full Body   Dumbbells
Squats

Squats

Intensywny 9 min  
Legs  

Kategorie treningów