Trening umiarkowany

Mile Run

Umiarkowany Duration 10 minuty

Docelowe obszary: Lower Body

Dodane przez Devin Cameron

Tagi

Treningi Dolnej Partii Ciała

Exercises

Seria 1: 1 runda

10 minuty

Powiązane treningi

INTENSE AB WORKOUT

INTENSE AB WORKOUT

9 min 26 sek, Intensywny

BUTT WORKOUT IN BED | fat loss at home

BUTT WORKOUT IN BED | fat loss at home

9 min 19 sek, Dla początkujących

They Say It Takes 7

They Say It Takes 7

7 minuty, Intensywny

7 MIN LOWER AB WORKOUT (No Rest, Intense)

7 MIN LOWER AB WORKOUT (No Rest, Intense)

7 min 17 sek, Umiarkowany

BEGINNER WORKOUT IN BED | lose weight at home

BEGINNER WORKOUT IN BED | lose weight at home

11 min 54 sek, Dla początkujących

10MIN ALL-STANDING MOOD BOOSTING HIIT WORKOUT

10MIN ALL-STANDING MOOD BOOSTING HIIT WORKOUT

10 min 38 sek, Umiarkowany

Wykonaj ten trening w Workout Trainer

✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku

✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna

✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!

✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Mikey's Kettle HIIT #1

Intensywny

30 min

Lower Body

Jump Rope, Kettlebells, Box / Step

Yoga

45 min

Jake's Sprints

Umiarkowany

9 min

Legs

No Equipment

21-15-9

Umiarkowany

9 min

Legs

No Equipment

Body Toning

Intensywny

10 min

Full Body

No Equipment

Pool HIIT

Umiarkowany

24 min

Legs

No Equipment

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało