Hula Hooping Routine

Dla początkujących Duration 30 minuty

Dodane przez Afton Cordes

Opis

Reduce exercises as you achieve mastery and add in new tricks. Refer to howcast on youtube for instructions.

Exercises

Seria 1: 1 runda

Warm Up

1 minuta

Wall In Small Circle

3 minuty

Straight Wall While Hooping

3 minuty

Break And Reversal

4 minuty

Behind The Back Vertical Hooping

4 minuty

Helicopter

1 minuta

Chest Hooping

5 minuty

Neck Hooping

4 minuty

Play And Jam!

5 minuty

Powiązane treningi

Hula Hoop

20 minuty, Dla początkujących

Xtreme Hula Hooping

42 minuty, Umiarkowany

Hula Hoop Blast

35 minuty, Umiarkowany

Home Workout

46 minuty, Dla początkujących

Hoop Dreams

18 min 10 sek, Umiarkowany

Jump Rope Workout

4 minuty, Dla początkujących

Wykonaj ten trening w Workout Trainer

✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku

✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna

✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!

✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Butt Challenge

Umiarkowany

19 min

Lower Body

Chair, Exercise Mat, Wall

Hula Hoop, Abs & Bootay✌️

Intensywny

16 min

Lower Body

Bodyweight HIIT

Intensywny

8 min

Full Body

No Equipment

Squats & Push-Ups

Umiarkowany

8 min

Full Body

Chair

Stretch & Sweat

Intensywny

22 min

Yoga

Exercise Mat

Dream Beach Bod

Intensywny

20 min

Full Body

Dumbbells, Box / Step, Exercise Mat

Hula Hooping Routine

Reduce exercises as you achieve mastery and add in new tricks. Refer to howcast on youtube for instructions.

Exercises

Powiązane treningi

Mogą Ci się również podobać

Butt Challenge

Hula Hoop, Abs & Bootay✌️

Bodyweight HIIT

Squats & Push-Ups

Stretch & Sweat

Dream Beach Bod

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało

Workout Trainer PRO+